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開箱Tangram藍牙智慧跳繩最簡單的有氧運動

開箱Tangram藍牙智慧跳繩最簡單的有氧運動

下載手機APP-Smart Rope數據追蹤更有成就感|文末有折扣碼

Tangram藍牙智慧跳繩是^^亞莎崎最近用來鍛鍊身體的健身工具。

大家都知道跳繩是一項有助於消耗熱量的有氧運動,不過一個人跳繩似乎有點無聊,幸好現在我有最聰明的Tangram藍牙智慧跳繩,搭配手機【SmartRope】App使用,可以幫我記錄每天實際跳繩的時間、計算消耗的卡路里,有數據可以追蹤跳繩運動就更有成就感啦!

網路隨便一查就能找到超多跳繩的好處,這一篇^^亞莎崎要邀請大家一起來運動,每天用最簡單的有氧運動-跳繩,來訓練身體+燃燒熱料脂肪。

跳繩的好處多多

2020因為全球疫情的關係,以往經常要出國的^^亞莎崎,今年活動量銳減,運動量減少,身體的肉和體重,卻隨著年齡的增長快速增多。

可能是我的體重增加了太多,最近爬樓梯都會覺得很喘,所以,就一直想著要找個自己喜歡的運動,才會每天持續鍛鍊身體啊!

跳繩是很適合在家的運動,不論是外面颳風下雨、天氣太熱或太冷懶得出門,都不是放棄運動的藉口。只要一個小空間,我就能用Tangram藍牙智慧跳繩運動。

幾乎每個人都會的跳繩運動,其實是一項很容易上手很簡單的有氧運動,每天10分鐘就等於跑步1小時,想來真的是很適合^^亞莎崎這個懶人的運動方式。

跳繩運動的好處很多,可以訓練心肺功能、強化肌肉、燃燒熱量和脂肪,還能訓練身體的平衡、肢體動作的協調性等優點。

看到這裡是不是覺得應該要跟^^亞莎崎一起來跳繩鍛鍊身體呢?

開箱Tangram藍牙智慧跳繩

接下來^^亞莎崎要來開箱既聰明又有趣的Tangram藍牙智慧跳繩囉!

Tangram 藍牙智慧跳繩(Rookie)影片

Tangram藍牙智慧跳繩是一款酷炫的智能跳繩,只要通過藍牙與Smart Rope手機APP連接,在跳繩的過程中,就能幫我們同步可計時、計數、計算消耗的卡路里。

包裝紙盒外面就能看到Tangram藍牙智慧跳繩的1:1大小圖案,紙盒背面有跳繩材質、尺寸等資訊。

開箱後,裡面有藍牙智慧跳繩 rookie把手、繩子、專用保護套、電池、產品使用說明書。

Tangram藍牙智慧跳繩一共有推出四款顏色:rookie珊瑚紅/rookie粉/rookie藍/rookie黑

每天陪伴^^亞莎崎的運動好朋友,是看起來很喜氣的rookie珊瑚紅。

第一次使用Tangram藍牙智慧跳繩時,要先進行以下三個步驟:

步驟一、裝電池

跳繩握把有兩個,一個上面有[rookie]的字樣,另一個握把上面沒有字。按壓跳繩握把上的黑色長條,拉開握把上方,就能將握把分開。

隨跳繩附贈的電池,就放在沒有字的握把中,先將電池拿出來。

再裝到有[rookie]字樣的握把裡面。

裝好電池的時候,會聽見一聲跳繩啟動的鈴聲~

只要有一顆電池,Tangram藍牙智慧跳繩就能連接手機【SmartRope】App使用。

步驟二、下載【SmartRope】App

第一次使用藍芽智慧跳繩時,最好先下載APP【SmartRope】,當作我們的跳繩運動記錄員。

雖然,官方資料是寫說這款【SmartRope】手機APP,在台灣僅支援蘋果手機的iOS系統,而不支援Android系統。

不過,^^亞莎崎有測試過我的iphone 10手機、三星S9+和最近剛入手的vivo x50e下載【SmartRope】都能正常使用,用來記錄我的跳繩數據也沒有問題。

下載完成後,第一次開啟【SmartRope】App會出現歡迎畫面。

接下來完成登入。

可以用Apple帳號、Google帳號,或是FB帳號登入,登入後,可以輸入個人訊息。

也可以上傳個人照片。

步驟三、藍牙連結

手機開啟藍牙,開啟【SmartRope】App。

轉動有[rookie]字樣的跳繩握把,聽到啟動的鈴聲,就表示跳繩已經連結成功囉!

這款APP有間歇訓練、競賽模式等各種模式激發我們的鬥志,競賽模式還能與好友連線比賽,相約一起跳繩,一起讓體態更健康。

透過【SmartRope】App還能看到每天/每周/每月的跳繩排行榜喔!

第一是使用時要先將組合跳繩握把和跳繩。

Tangram藍牙智慧跳繩可以依據使用者的身高調整繩子的長短。

^^亞莎崎覺得繩子的重量很輕,摸起來觸感也很光滑,用了一個月,有時候在家裡跳繩,有時候去公園跳繩,繩子的耐用程度也不錯,都沒有磨損。

^^亞莎崎每次跳繩都會開啟【SmartRope】App,內建磁力感應器,跳繩的時候,讓最聰明的跳繩幫我記錄每天的跳繩數、跳繩時間,還有幫我計算消耗的卡路里。

只要搭配手機【SmartRope】App,,用藍芽連接之後,手機可以放在跳繩場地的附近,並不用將手機帶在身上。

這樣子跳繩感覺很輕鬆沒有負擔。

跳繩之前,^^亞莎崎會先將跳繩的繩線拉順~

剛開始跳繩時,我都很用力地跳很高,後來,加入了SmartRope跳繩運動會(LINE組群),互相交流跳繩心得,才知道像我這種剛開始跳繩運動的人,一開始跳繩跳太高的話,跳沒幾下,很快就會覺得累,然後就會很容易放棄每天跳繩了。

如果覺得一個人跳繩太無聊,也能加入SmartRope跳繩運動會,跟組群裡面使用Tangram藍牙智慧跳繩的好朋友一起交流跳繩心得,高手們也會無私地分享跳繩要跳得好的小撇步。

一個人跳繩不孤單運動會(LINE組群)

https://indulgence.pse.is/smartrope

剛開始跳繩時,要用前腳掌來起跳,落地也要用前腳掌,注意不要用腳跟先落地,才不會震傷腿部。

然後,每天練習跳繩時,身體上半部最好要保持平衡,不要左右亂擺動,然後,學習調整呼吸,讓呼吸跟跳繩擺動維持一個自然的節奏。

^^亞莎崎現在跳繩跳得還是處於”幼稚園”的程度,剛開始跳繩的時候,只能連續跳4-5下,練習到現在每次連續跳繩最多只能跳10下,繩子就會勾到腳。

雖然如此,我還是每天都有跳繩,繼續訓練身體的平衡感及協調性。

這款【SmartRope】App真的很有意思,除了每天都會幫我記錄我的跳繩數字、時間和計算消耗的卡路里,還可以用生動有趣的圖片,跟朋友、家人分享每天的跳繩鍛鍊成果,這樣子運動起來會更有趣。

只要在手機畫面右下角按下[分享今日紀錄],就可以自行加入照片,並且套上我的今日跳繩紀錄成果。

更好玩的是還有四種樣式/兩種套樣顏色,可以讓我隨意改變風格喔!

樣式1

樣式2

樣式3

樣式4

由於,Tangram藍牙智慧跳繩最有附了一個跳繩收納袋,收納起來的跳繩體積很小,^^亞莎崎出門工作時,會將跳繩放在包包裡,有時候,工作結束就直接去公園跳跳繩,做一下最簡單的有氧運動再回家。

自從^^亞莎崎有了Tangram藍牙智慧跳繩這個”新玩具”之後,就想起了讀小學時,經常在下課跟同學在操場跳繩互相比賽。(-..-!雖然,我通常是墊底的那一個。不過,搶不到盪鞦韆跟同學們一起玩跳繩的快樂,至今想起來嘴角仍會不自覺往上翹。

如果沒有Tangram藍牙智慧跳繩的出現,^^亞莎崎都快要忘記小時候跟同學跳繩的快樂了。

比起游泳、打籃球、打羽毛球等體運活動,^^亞莎崎覺得跳繩是最容易入門的一項運動,而且,對最近體重失控的我來說,跳繩這個能快速燃燒熱量脂肪的有氧運動,再適合不過了。

既然,跳繩對身體有好處的運動,當然要相約一起天天跳繩囉!我們一起來玩跳繩吧!

Tangram 藍牙智慧跳繩哪裡買呢?

https://lihi1.cc/xlRef

結帳時輸入^^亞莎崎讀者專屬折扣碼 : NWFTG292

就能享有INDULGENCE全站商品打9折!原本已折扣的商品還是可以再九折喔!

如果覺得一個人跳繩太無聊,也能加入SmartRope跳繩運動會,一個人跳繩不孤單運動會(LINE組群)

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